Als kinderslaapcoach spreek ik wekelijks moeders die hun gezin op de 1ste plek zetten en zichzelf vergeten. En zeker nu het winter wordt, donkere dagen aanbreken en die energie-boost van de zon een verre herinnering [...]
2-3-4 regel Welke regel? De twee-drie-vier regel. Dit is een regel die je als leidraad kunt houden voor de wakkertijd tussen de dutjes. Deze regel werkt voor kindjes die nog 2 dutjes doen overdag. Voor [...]
Routine kindjes vanaf 2.5 jaar Welkom bij een bedtijdroutine voor kindjes vanaf 2.5 jaar. Deze routine is ontworpen om ouders te helpen een kalme, voorspelbare en rustgevende avondroutine voor hun kinderen te creëren. Een goede [...]
